Benieuwd naar ervaringen van andere cliënten?
Op deze pagina zijn reviews te lezen van oud cliënten. Wat was hun vraagstelling en hoe hebben zij het traject ervaren. De reviews zijn gericht op alle drie de trajecten. De naam van het traject wordt er bij vermeld.
Het was een fijn traject wat mij veel heeft opgeleverd. Ik heb een betere relatie met voeding gekregen wat blijkt uit andere keuzes die ik nu maak welke mij ook op langere termijn gelukkiger maken. Ik geniet weer van het eten en ben niet meer met de weegschaal bezig.
Een eye opener voor mij was hoeveel mijn verleden (gebeurtenissen) en gevoelens samenhangen met mijn eetgedrag en hoe ik dit kon aanpakken. Veel inzicht gekregen en bewust geworden van mijn patronen welke niet helpend waren. Ik wil dan ook iedereen mee geven dat je niet moet focussen op eten/afvallen maar op een gezonde relatie met eten. Eten hoeft niet negatief te blijven. Durf jij jezelf aan te kijken en gebeurtenissen van vroeger aan te kijken?
Judith is een fijne coach die met je meeleeft maar je ook een spiegel voor houdt wanneer nodig!
Dankzij het traject Bewust & Jezelf heb ik veel meer rust gevonden rondom eten, mijn eetbuien zijn echt afgenomen. Tijdens het traject zijn mijn wie en wat vind ik belangrijk in mijn leven helder geworden en ben ik tot de inzicht gekomen dat mijn relatie met eten gericht was op het verdoven van ongemak. En niet gericht was op wat vind ik nu echt belangrijk.
De grootste eye-opener was dat mijn patronen zijn ontstaan in mijn jeugd, een beschermingsmechanisme van mij was het mezelf wegcijferen en daardoor andere pleasen. Dit had ik helemaal niet door, maar hierdoor was mijn eetgedrag - de eetbuien - ontstaan. Door het traject ben ik mij bewust geworden dat mijn eetbuien voortkomen uit emotionele trek en niet uit lichamelijke trek. Eenzaamheid en verveling waren twee belangrijke triggers welke ik continue aan het verdoven was. Doordat ik hier nu bewuster van ben geworden ga ik anders om met eenzaamheid en verveling en maak ik mijzelf minder klein waardoor ik ook minder aan het pleasen ben!
Judith is doortastend tijdens de sessies en op een fijne manier confronterend!
Mijn advies aan andere is “stop met diëten” want dit werkt een negatieve cirkel van een slecht zelfbeeld en eetbuien juist in de hand!
Het Bewust & Jezelf traject heeft me meer geboden dan ik ooit had verwacht. Het bood me precies dat steuntje in de rug dat ik nodig had. Door soms confronterende, maar uiterst noodzakelijke inzichten, leerde ik niet alleen een gezonde relatie met voeding op te bouwen, maar ook een stevige fundering van zelfliefde en zelfinzicht. Ik heb geleerd om te leven volgens mijn eigen waarden en behoeften, wat heeft geleid tot meer stabiliteit en rust rondom eten.
Eye-Openers?
• Eten wordt “neutraal” als je jezelf geeft wat je écht nodig hebt, zowel fysiek als mentaal.
• Gezondheid is méér dan gewicht.
• Ware rust komt niet van krampachtig vasthouden, maar van loslaten.
Advies aan anderen? Als je worstelt met je relatie tot eten en jezelf, gun jezelf dit traject. Het is geen gemakkelijke weg, maar de innerlijke rust en vrijheid die je ervoor terugkrijgt is onbetaalbaar.
En over Judith? Haar openheid, eerlijkheid en niet-oordelende aanpak maakten elke sessie verrijkend. Ze heeft een unieke manier van coaching die je helpt met een liefdevolle blik naar jezelf te kijken.
Wow wat een reis heeft Franciska afgelegd! Ze heeft onlangs het Bewust & Jezelf traject afgerond en de transformatie is indrukwekkend!
In slechts 6 gesprekken heeft ze zichzelf volledig opengesteld. Door te delen over haar kinderjaren en pubertijd, konden we snel haar rode draad ontdekken. Haar eetgewoonten, geworteld in haar jeugdervaringen, waren duidelijk verbonden met het gevoel van kleinheid, het verlangen om perfect te zijn, en zichzelf te straffen met gedachten van “ik ben niet goed genoeg.”
Dit traject was intens, maar zo de moeite waard voor Franciska. Ze heeft geleerd om haar eetregels los te laten, zichzelf onvoorwaardelijk te omarmen, en haar diepgewortelde verdriet een plek te geven. Ze heeft ontdekt dat ze zichzelf vaak onderwaardeerde en nu herkent ze het wanneer ze in de slachtofferrol dreigt te belanden, en kan ze ander gedrag toepassen.
Franciska’s advies aan iedereen die worstelt met het “ik ben niet goed genoeg” gevoel en constant in de greep van diëten zit: Laat je eetregels los, bevrijd jezelf, hou van jezelf, en zoek professionele hulp als je er zelf niet uitkomt!
In het begin moest Franciska even wennen aan mijn coaching, maar uiteindelijk vond ze het duidelijk en verhelderend.
Carlijn rondde onlangs het ONLINE traject ‘Bewust Goed Genoeg‘ af en de transformatie is inspirerend! In 3 maanden tijd is ze gaan onderzoeken waar de oorsprong van haar “ik ben niet goed genoeg” gevoelens ligt.
Ze leerde om zichzelf écht te zien: zowel haar uitdagingen als haar krachten. Door terug te blikken op haar jeugd, begreep ze de connectie tussen haar verleden en huidige gevoelens. Dit leidde tot waardevolle gesprekken met haar ouders én haar innerlijke kind, vooral door het schrijven van een ontroerende brief aan dat kind in haar.
Carlijns tip? Duik diep in de oorsprong van je gevoelens, schrijf ze op en denk hier bewust over na, in plaats van ze te onderdrukken of te verdoven.
Wat vond ze van de opbouw van de academie? Super toegankelijk! De combinatie van opdrachten over vroeger en nu zorgt ervoor dat je écht stil staat bij jezelf.
Margot vond haar zelfcompassie dankzij het Bewust JIJ! online traject.
Iedereen verdient het om echt goed voor zichzelf te zorgen. Het traject ‘BEWUST JIJ!’ is er speciaal voor jou als je zoekt naar balans, naar zelfinzicht en naar manieren om op jouw eigen wijze goed voor jezelf te zorgen.
Een van de deelnemers, Margot, deelt haar ervaring met het traject:
“BEWUST JIJ! was makkelijk toegankelijk en heel handig opgedeeld in verschillende secties met een logische opbouw. Ik werd gedwongen echt stil te staan bij hoe ik naar mezelf kijk en dat leverde schokkende realisaties op. Vooral het opschrijven van hoe ik over mezelf denk was confronterend. Wat ik meeneem? Dat ik een stuk liever voor mezelf mag zijn, compassie mag tonen.”
Haar boodschap aan jou: “Wees lief voor jezelf en heb geduld. Waar je ook bent in het traject of in je leven, je bent goed zoals je bent!
Het online “Bewust GOED GENOEG!” traject was een zeer nuttig traject. Soms doe je iets maar je kan zelf niet benoemen waarom je iets doet. Door dit traject te doorlopen heb ik nu inzicht gekregen in waarom ik bepaalde dingen doen zoals ik ze doe en of ze helpend zijn voor mij. Ik ben mij er nu veel bewuster van geworden. Ik kan mijzelf nu beter accepteren.
Het online traject van Judith deed mij beseffen dat ik ook maar een mens ben en dat we allemaal anders zijn. Jezelf met andere vergelijken heeft daarom ook totaal geen zin. Vooroordelen ook niet, bijv je ziet een slank iemand die echt een lichaam heeft die je zo graag wilt hebben. Dan ben je jaloers, je voelt je niet goed genoeg. Maar je hebt totaal gen idee of zij wel blij is met haar leven of lichaam. En of ze uberhaupt wel gezond is. Ik zou daarom iedereen willen adviseren om te stoppen met jezelf te vergelijken met andere mensen en de beste versie van jezelf te worden. Probeer uit te zoeken waar jouw eigen unieke talenten zitten en ga daarvoor! Blijf je niet focussen op iets wat je niet leuk vind en daar proberen goed in te zijn, je gaat je daardoor minder goed voelen op den duur.
De opzet van de online academie was heel logisch. De informatie – theorie is heel duidelijk omschreven. Je hebt mij daardoor na laten denken over de feiten en oorzaken en dat zorgt voor een bewustwording van mijn eigen IK. Complimenten!
Ik heb heel veel diëten gevolgd maar het lukte mij nooit om het gewicht blijvend kwijt te raken, elke keer kwam ik weer aan en zelfs meer. Het werd tijd om het roer om te gooien en te onderzoeken waarom ik eet zoals ik eet. Het “Bewust & JEZELF!” traject en het online traject Bewust GOED GENOEG! heeft mij heel veel gebracht.
Een eye-opener was voor mij mijn eetregels. Het denken in goed of fout, gezond en ongezond heeft helemaal geen zin. De oefeningen die je krijgt tijdens het traject hebben mij enorm geholpen om hier inzicht in te krijgen. Het was best confronterend, want jaren dacht ik dat de eetregels helpend waren.
Ik heb nu wel door dat diëten niet werken en dat de aanpak van Judith veel effectiever is. Het uitpluizen waarom eet je zoals je eet en dat ook terug leggen naar je verleden, naar de emotionele verwaarlozing uit je jeugd. En natuurlijk blijft er bij mij altijd een stemmetje dat zegt diëten heeft sneller resultaat, maar ik ben nu sterk genoeg om terug te denken aan de vragen van Judith zodat ik niet weer zwicht.
Judith heb ik ervaren als een hele fijn coach met heel veel verstand van zaken. Ze houdt echt een spiegel voor, dat is confronterend maar zo waardevol! Daarnaast is ze heel open en toegankelijk.
Ik wilde graag met kracht handelen en niet meer vanuit angst. Daarom heb ik gekozen voor het traject “Bewust & JEZELF!“. Na een verleden met heel veel dieten en een maagverkleining was ik er klaar mee dat mijn lichaam zo verstoord was.
Ik kijk met een goed gevoel terug op het traject. Al ben ik net pas begonnen met in beweging komen. Dat ik in beweging ben gekomen heeft het traject mij opgeleverd. Ook heb ik nieuwe inzichten gekregen. De grote eye-opener voor mij was dat ik mijn gevoel niet op hoef te lossen. En dat je mag voelen waar je behoefte aan hebt ipv vanuit je gedachten/ego te handelen. Hiermee kon ik ook een stuk angst loslaten.
Al vond ik dit zelf soms lastig omdat je echt letterlijk de spiegel bij mij hebt voorgehouden. Dat kwam bij mij vaak als hard over, maar ik besef ook dat het nodig was om er door mij heen te komen. Je bent een hele fijne coach en je probeert ook echt de doorbraak te krijgen, je geeft niet op.
Het traject “Bewust & JEZELF!” was een lerend proces. Terugkijkend zie ik een veel positiever zelfbeeld, meer acceptatie naar mezelf toe. Daarbij ook een groter welbevinden.
Voor mij was het een grote eye-opener dat gedachten te veranderen te zijn, vooral de negatieve, dit doordat je aan het begin van het traject leert dat je je gedachten niet bent, maar dat je ze hebt. Het is belangrijk dat je de tijd neemt om aan je eigen positieve zelfbeeld te werken. Van daaruit ontstaat een mogelijkheid om eetstoornissen te beheersen.
Ik kwam bij Judith omdat ik een positiever zelfbeeld van mezelf wilde, ik had in mijn achterhoofd dat ik dit kon bereiken door af te vallen. Door de gewichtsneutrale benadering van Judith ben ik gaan inzien dat je een positiever zelfbeeld juist krijgt door niet bezig te zijn met afvallen. Maar te leren wat nu belangrijk is voor mij in mijn leven. Het was een warm en openhartig samenwerken met Judith. Ze heeft oog voor de persoon, en houdt de doorgaande lijn vast in het proces op een stimulerende manier.
“Bewust & JEZELF!” Judith zorgt ervoor dat je heel veel inzichten krijgt in het waarom en ook de handvatten om dit aan te pakken. Alles wordt besproken en gaat echt de diepte in. Echt een aanrader als je een goede relatie met eten wil krijgen.
“Bewust & JEZELF!” Ik kom nu al zo’n 1,5 jaar bij Judith voor een stukje coaching. Judith geeft je hele fijne handvaten waar je thuis iets mee kan, ze houdt je een spiegel voor en durft te zeggen waar het op staat. Waar ik in het begin kwam voor vooral het stukje voeding, merk ik dat het mij op veel meer gebieden geholpen heeft. Dat is dan ook zeker de reden waarom ik hier nu al zo lang blijf komen.
“Bewust & JEZELF!” Mijn ervaring met eten was ineens totaal veranderd, ik luisterde niet meer naar mijn lichaam door veel spelende factoren.
Ik kwam een advertentie tegen van bewust met Judith en besloot contact op te nemen, 1 ding is zeker, hier heb ik geen moment spijt van gehad!
Judith heeft mij weer bewust gemaakt van eten en weer richting het goede pad geleid.
Ik raad bewust met Judith zeker aan, word weer jezelf en een andere kijk op eten en weer van jezelf gaan houden!
“Bewust & JEZELF!” Na een succesvolle cursus bij Judith te hebben gevolgd (aardig wat kilo’s kwijt), vond ik het na een aantal maanden cocoonen met lekker eten drinken weer tijd voor een stok achter de deur. Judith heeft inmiddels haar eigen methode en gaat daarin meer in op het waarom je eet. Ik moest zelf aan de bak!
Het werd een leerzame reis naar mezelf en mijn eetgedrag. Nu herken ik momenten van frustratie of verveling en pas dan m’n eten aan. Het werkt! Ik voel me stukken beter! Wil je bewust worden en je eetpatroon aanpassen? Bel Judith, zij helpt je verder!!
"Bewust & JEZELF!” Ik kwam met 1 doel bij ‘Bewust met Judith’ namelijk: kilo’s kwijt raken. Gedurende het hele proces is mij duidelijk geworden dat de weg naar dat doel belangrijker is dan het resultaat.
Met alle tips, handreikingen en inzichten in mijn eigen gedachten en gedragingen die ik van Judith heb gekregen ben ik, ondanks dat ik dacht mij zelf goed te kennen, flink aan het denken gezet. Ik ben er nog lang niet, maar ik begin sommige gedragingen van mijzelf te herkennen en ik weet nu hoe ik daar mee om kan gaan.
Ik ben trots op mij zelf dat ik deze uitdaging ben aangegaan en ik ga zeker verder op deze ingeslagen weg. Natuurlijk ben ik ook blij met wat ik tot nu toe qua doelstelling heb bereikt, want ook dat heb ik geleerd: je mag trots op en blij met jezelf zijn.
